[티브이데일리 김진석 기자] 배우 문채원이 결혼을 앞두고 웨딩 촬영을 마친 근황을 전했다.

28일 문채원이 운영중인 유튜브 채널에는 "'악의 꽃' 시절 뼈말라 됐던 문채원 다이어트 비법 대공개"라는 제목의 영상이 게재됐다.

영상 속 문채원은 스튜디오 웨딩 촬영을 앞두고 혹독하게 체중을 관리 중인 일상과 함께 자신만의 특별한 식단을 공유했다.

이날 문채원은 "오랜만에 다이어트를 하려니까 음식 앞에서 자제하는 게 쉽지 않다"라며 솔직한 심경을 털어놨다. 그는 "스튜디오 웨딩 촬영용으로 일주일 동안 무엇을 먹든 상관없다, 계량만 잘해서 먹으면 마음 편하게 다 먹을 수 있다"라고 덧붙였다.

그는 탄수화물은 한 끼에 자신의 한쪽 주먹 크기만큼, 채소는 한 끼에 양손 가득 차는 양만큼 섭취하는 방식을 소개했다. 문채원은 "꼭 밥이 아니더라도 빵, 떡, 밤 등으로 탄수화물을 대체해도 된다"라고 말했다. 이어 "탄수화물은 식단에서 절대 빼놓으면 안 된다, 특히 여성분들은 탄수화물을 충분히 먹어주지 않으면 여러 호르몬 문제가 생길 수 있다고 의사 선생님께 들었다"라며 건강한 다이어트의 중요성을 강조했다.

문채원은 "'악의꽃' 촬영 초반 원래 몸무게보다 2,3kg 감량하고 시작을 했다. 이준기 오빠보다 살을 뺐는데도 1,2회 보면 통통하게 나온다"라며 "3회부터 다이어트를 시작해서 45kg까지 감량을 했었다"라고 말해 놀라움을 자아냈다. 이후 그는 필라테스를 하며 자기관리에 열중했다.

한편, 문채원은 오는 6월 비연예인 예비 신랑과 백년가약을 맺는다. 이번 결혼식은 양가 가족과 가까운 친지들만 초대한 가운데 조용히 치러질 예정이다.

[티브이데일리 김진석 기자 news@tvdaily.co.kr/사진=유튜브 문채원]